健康と美を手に入れたい～健やかな自分って何だ？～

はじめまして。

当ブログにお越しいただきありがとうございます。

４０代・女性・フルタイム勤務、

理解のある夫に、打ち込める趣味、

割と順調な人生ではあるようで、なさそうな・・・

立場が変わり、おもいのほか、

仕事関連のストレスが大きくて、

ふと、定年まであと２０年って思ったら、

目の前が真っ暗になってしまって。

自分にとって、健やかな人生って何だろう、

生活にほんの少し変化をつけながら、

自分の考えを整理するきっかけとして、

はじめました。

どうぞよろしくお願いします。

ー健康ー

お試しヨガ

筋トレ９日間チャレンジ

ー美ー

肌測定の記録

スカルプリフト実践記